希希 享受美好 輕鬆不費力

膠原蛋白啊… 這要怎麼說…..

我們都知道膠原蛋白對肌膚的重要性，

皮膚因為有膠原蛋白存在真皮層，大約有75%是膠原蛋白組成，

以及其他部分的彈力蛋白…纖維母細胞….

形成支撐皮膚組織架構很重要的角色，

而隨著年齡的老化增長，人體的膠原蛋白會逐漸的流失

皮膚變看起來開始老化，加上生活作息、熬夜、壓力、曝曬等等…

開始出現乾燥粗糙、紋路、暗沉、沒有彈性及光澤….

後面的你們知道了….(大小姐我懶得細數了…)

過了25歲後的人生，就是不斷追求「補充」膠原蛋白的宿命啊…

首先我們用擦的，用保養品把膠原蛋白擦進皮膚裡，

但是其實…膠原蛋白是大分子的蛋白質，

塗抹在肌膚上的膠原蛋白，難以滲透到肌膚深處的真皮層，

吼….聽說有一種方式，叫做"導入"對吧……

聽過坊間所知的比如有導入儀，超音波、離子導入…等等…

各家做的電子儀器各有不同，這裡不撰述它們的使用效果，

這裡先不討論"導入"的效果如何，

假設即使真能將膠原蛋白滲透到肌膚深處，

從體外進來的膠原蛋白，真的能夠成為自己肌膚的膠原蛋白嗎？

而且要變成像自身肌膚的膠原蛋白一部分，常存於真皮層成為肌膚架構哦…..？

吃膠原蛋白可以長膠原蛋白？

市面上很多膠原蛋白的營養品，(這邊寫完…又被很多廠商打了…)

事實上是未必能夠被吸收然後又長成我們肌膚的膠原蛋白，

當進到腸胃之後就會被分解成為胺基酸，然後就被我們身體所吸收了，

是不是可以如期望的全部到達皮膚，現在還沒有科學實證…..

那樣的意義上就跟平日我們攝取蛋白質的食物一樣了，

就是說…像吃進蛋類、豆腐、肉類都有攝取蛋白質一樣……

人體的器官組織皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱….都有膠原蛋白，

所攝入的蛋白質經分解後成為胺基酸，然後再合成身體所需的膠原蛋白，

是遍佈全身組織的…..

這個無解的宿命….無論外擦或內服，效果都不明確，

說來說去，都是只有人體能自己”製造”生成的膠原蛋白最可靠了….

但我們還是可以做一些幫助膠原蛋白好好留住、努力生成的事啦，

跟著大小姐一起這樣做….

反而比較積極的作法是"預防"，減緩膠原蛋白的流失…

補充維他命C

維他命C是幫助膠原蛋白合成過程中的重要輔酶，

補充了很多的氨基酸，也要多補充維他命C、E等抗氧化物質，

然後才能有效促進自體生成膠原蛋白，減緩我們的老化程度。

想要皮膚水嫩彈性，補充維他命C才是比較有用的方式，

食物裡含有抗氧化營養素的、豐富維他命C的，請自行估狗一下溜~

很多營養師也說明得更清楚呦！…

另外也有一派說法，外用含有維他命C誘導體的成分的保養品，

這樣的精華液或化妝水或許經由導入對於肌膚膠原蛋白生成也有幫助。

防曬！防曬！防曬！

    ( 很重要所以說三次… )                

紫外線會加速我們皮膚的提早老化，已經不用再多說了，

破壞肌膚膠原蛋白加速流失，所以平日一定要做好紫外線防護啊…啊…

P.S.附註一下，用擦的膠原蛋白保養品，沒有除皺效果也不會進入變膠原蛋白，

   但是對肌膚表皮是不錯的保濕成分哦！